YOGA

Corso derivato dall’antica disciplina indiana che aiuta a ritrovare il contatto con il corpo e ad infondergli energia.
Ristabilisci il tuo equilibrio attraverso le asana, particolari posizioni che aiutano a migliorare forza e flessibilità. L’allenamento è concentrato sul ritmo respiratorio, che permette di entrare in contatto con la parte più profonda del proprio spirito per ritrovare il benessere psicofisico. Il corso di Yoga aiuta a migliorare la relazione corpo/mente.