GAMBE E GLUTEI

Corso per la tonificazione di gambe e glutei: gli esercizi si svolgono sia a corpo libero che con piccoli attrezzi. Un corso dedicato per lo più al pubblico femminile, migliora il tono muscolare delle gambe e dei glutei, focalizzandosi maggiormente sulle classiche zone critiche. il corso presenta parte di esercizi di tonificazione e parte di esercizi a più basso impatto per stimolare maggiormente il sistema cardiovascolare, la capillarizzazione e favorisce il naturale processo di drenaggio.