LES MILLS CORE

DETTAGLI CORSO

LES MILLS CORE è l’allenamento mirato che rafforza i muscoli addominali, la schiena e il core per migliorare stabilità e resistenza. Utilizzando bande elastiche e pesi leggeri, questo programma è studiato per rendere più forti e stabili i muscoli di supporto del corpo. Perfetto per chi vuole costruire una base solida per qualsiasi altra attività!